Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1389 kcal
|
Fett: 28,52g | Prot: 75,27g | Kolh.: 211,01g.
Frukost: Кофе с Молоком, Алексеевское Сгущенное Молоко , Роскар Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Оладьи на Кефире. Middag: Рисовый Суп с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Slakon Пряник Имбирный . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|