Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
750 kcal
|
Fett: 26,67g | Prot: 14,32g | Kolh.: 115,58g.
Frukost: Coffee. Lunch: Baileys Irish Cream, Grapes, Coffee. Middag: Butter , Swiss Chalet Garden Salad (without Dressing), Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Compliments Cabbage Rolls, Italian Bread . Snacks/Annat: No Name Butter Tarts, Grapes. mer...
|
|
605 kcal
|
Träning:
Yoga - 45 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Apple Health - 21 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|