Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1154 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 59,72g | Kolh.: 115,04g.
Frukost: Nestlé Iogurte Grego Light, Água com Limão. Lunch: H2OH! Limoneto, Bolinho de Bacalhau, Brócolis. Snacks/Annat: Stella Artois Cerveja, Leven Chips de Soja Sabor Cebola e Salsa, Melancia, Chimarrão. mer...
|
|
1649 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|