|
🎉
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
2282 kcal
|
Fett: 75,97g | Prot: 122,21g | Kolh.: 279,68g.
Frukost: Glück Marmelade, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Aldi Brezel, Arla Skyr Nordische Kirsche. Middag: Rumpsteak, Gourmet Lammfilet, Dolce Gusto Cappuccino, Walnüsse, Honig, Lidl Griechischer Joghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Tzatziki, Reis (Gekocht), Gyros. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|