|
Em jejum
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1974 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 118,67g | Kolh.: 245,31g.
Frukost: Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Continente Fiambre de Frango, Continente Menoscol, Pão de Mistura. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Puré de Batata Já com Leite, Polvo Cozido. Middag: Ferradura, Arroz Integral (Médio, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Lulas Estufadas. Snacks/Annat: Pão de Mistura, Tangerinas, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão de Mistura, Tangerinas, Peras. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Fitbit - 1 minut, Fitbit - 23 timmar och 59 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|