Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1513 kcal
|
Fett: 81,21g | Prot: 67,31g | Kolh.: 132,97g.
Frukost: Albumina, Spirulina, Bulletproof Coffee Café Turbinado, Café (Infusão). Lunch: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Mamão Formosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu, Carne de Panela, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Queijo Minas. Snacks/Annat: Bolo de Macaxeira. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|