Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1552 kcal
|
Fett: 57,29g | Prot: 68,78g | Kolh.: 185,54g.
Frukost: Jacquot Boule Praliné, Banane, Confitures et Conserves, Crêpe Ordinaire. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Sojasun Steak de Soja Petits Légumes. Middag: Yoplait Petit Suisse 0%, Crevettes, Président St Paulin, Épi d'or Biscottes au Froment, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Amandes, LU Belvita le Moelleux, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|