Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
151 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 56 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1445 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 110,86g | Kolh.: 135,90g.
Frukost: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Café con Leche, Mercadona Pan de Centeno. Lunch: Berenjena, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Pescado al Horno o Hervido, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimientos Rojos Dulces. Snacks/Annat: Canela, La Cocinera Obleas para Empanadillas, Manzana Cocida. mer...
|
Tappar 9,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisoleyeah 's vikthistorik
|