Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
122,2 kg
Tappat hittills: 43,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
472 kcal
|
Fett: 13,15g | Prot: 44,03g | Kolh.: 43,43g.
Frukost: Сыр Российский, Верес Огурцы Маринованые (Верес), Хлеб Бородинский, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Хлеб Бородинский, Верес Огурцы Маринованые (Верес), Печень Свиная. Snacks/Annat: Мандарины, Гранат. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|