Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
88,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1643 kcal
|
Fett: 62,76g | Prot: 32,46g | Kolh.: 239,18g.
Frukost: Weißes Fladenbrot, Polnische Wurst, Kaufland Pomelo, Erdbeermarmelade, Butter. Lunch: Brandt Zwieback, Äpfel, Bahlsen Comtess Haselnuss, Maracuja, Banane. Middag: Merci Merci Finest Selection, Marmelade, Nudeln (Gekocht), Pfannkuchen. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|