|
lupa di turunin kalo saya 60 sekarang😅😄
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
811 kcal
|
Fett: 26,62g | Prot: 28,88g | Kolh.: 121,25g.
Frukost: Jus Jeruk Nipis. Lunch: Sohun, Perkedel Kentang, Kerupuk Udang, Soto Ayam. Middag: Pepaya. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|