|
Взвесилась)) не удержалась)) и кстати так более радостно! -400г при том что я на 2 дня оставила тренировки домашние, так как немного болел живот (внизу), сегодня продолжим.
|
74,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1462 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 56,81g | Kolh.: 150,71g.
Frukost: Лента Пончики, Виктория Салат Оливье без Заправки, Coffee with Milk. Lunch: Lindt Темный Шоколад с Морской Солью, Gruyere Cheese, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Виктория Салат Оливье без Заправки. Middag: Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Тушеная, Простоквашино Творог 5%, Фасоль Тушеная Красная. Snacks/Annat: Окей Сухофрукты, Перекресток Помело, Lychee. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|