|
samedi 20
|
59 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
873 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 35,33g | Kolh.: 84,55g.
Frukost: Biscuiterie de l'Abbaye Les Sablés d'antan, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Ananas, Café. Lunch: Marque Repère Roquefort, Monique Ranou Jambon, Carrefour Poireaux à la Crème. Middag: Vin Rosé, Herta Le Bon Paris, Tomates. mer...
|
|
1510 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soleilnina 's vikthistorik
|