Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
87,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1800 kcal
|
Fett: 73,22g | Prot: 89,30g | Kolh.: 199,81g.
Frukost: Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Cacao en Poudre (Non Sucré), Sucre, Café, Alpro Lait de Noisettes. Lunch: Galette, Oignons, Mayonnaise, Ketchup, Salade Verte, Tomates, Soy Seitan en Tranches. Middag: Pizza Del Arte Pizza Catania. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nerverdeen 's vikthistorik
|