|
😋
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1893 kcal
|
Fett: 72,53g | Prot: 104,81g | Kolh.: 207,02g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Хлеб, Домашний Паштет из Куриной Печени. Lunch: Черимойя, Токио Суп Тори Рамен , Vitaland Рамбутаны, Домашний Паштет из Куриной Печени, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра, Брест Литовск Сливочное Масло, Weißbrot. Middag: Куриные Котлеты на Пару, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Granny Smith Äpfel. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|