Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1353 kcal
|
Fett: 20,68g | Prot: 115,27g | Kolh.: 175,20g.
Frukost: Conad Riso Basmati, Nocciole, Coop Marmellata di Fragole. Lunch: Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zero, Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|