Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1023 kcal
|
Fett: 43,87g | Prot: 39,47g | Kolh.: 113,69g.
Frukost: Estrella Чипсы, Яшкино Пряники Шоколадные. Lunch: Славянка Просто Чудо, Гост Паштет Шпротный, Хлеб, Печеночные Котлеты. Middag: Вода. Snacks/Annat: Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Балтика Пиво Безалкогольное. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
эльмирааа 's vikthistorik
|