Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1946 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 114,26g | Kolh.: 276,03g.
Frukost: Киевхлеб Сушки Горчичные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Цветная Капуста, Картошка Вареная, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеченная или Жареная Треска. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Батон Нарезной, Любятово Печенье Мария Традиционное, Булка с Повидлом, Варенье. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|