Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
623 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 42,97g | Kolh.: 43,60g.
Frukost: Белый Замок Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Свинина, Овсяное Печенье, Булгур (Вареный), Мираторг Котлета из Индейки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
markysha14 's vikthistorik
|