Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1644 kcal
|
Fett: 51,72g | Prot: 96,42g | Kolh.: 202,81g.
Frukost: Агуша Творог Детский Груша, Банан, Курага, Чернослив, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Сарафаново Молоко 2,5%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Сыр Российский, Лаваш. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
zvereva nast 's vikthistorik
|