Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
53,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1239 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 129,49g | Kolh.: 82,73g.
Frukost: Bruggen Овсяная Каша из Цельного Зерна, Мандарины, Рокфор Сыр с Плесенью Рокфор. Lunch: De Luxe Консервированная Кукуруза, Takenoko Имбирь Маринованный Розовый, Курица Вареная. Snacks/Annat: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Савушкин Творог Зерненый, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Elle&Vire Йогурт 0,1%, President Творог 0,2%, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skull_hong12 's vikthistorik
|