Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 46,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
3870 kcal
|
Fett: 102,23g | Prot: 153,86g | Kolh.: 448,66g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, Сливочное Масло, Сахар, Белая Мука, Зефир, Вареное Яйцо, Редька, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Middag: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Сельдерей, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Nesquik Какао. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|