Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1150 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 126,72g | Kolh.: 21,75g.
Lunch: Tomat Merah, Telur Dadar, Yummy Natural Plain Yoghurt, Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Annat: Keju Cheddar. mer...
|
Tappar 5,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|