|
(Ciclo - Post viaggio Roma)
|
46,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
923 kcal
|
Fett: 11,64g | Prot: 98,67g | Kolh.: 111,26g.
Frukost: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Clementine, NutriWell Penne, Bonduelle Le Coccole, Coop Seppie Indopacifiche, Pomodori Ciliegini. Middag: Zucchine, Melanzana, Fiorentini Gallette di Farro, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino. Snacks/Annat: Coraya Surimi, Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno. mer...
|
|
1386 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|