Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
550 kcal
|
Fett: 6,80g | Prot: 38,30g | Kolh.: 81,66g.
Frukost: Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом , Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: Сметанин Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 1%, Журавли Хлеб Тостовый Отрубной . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|