Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
2015 kcal
|
Fett: 74,86g | Prot: 68,85g | Kolh.: 272,20g.
Frukost: Сливочное Масло, Зефир, Березка Сыр "Полесский" 30%, Пастрома Птицы, АВС Горчица Французская, Корона Хлеб Тостовый "Чайный". Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Савушкин Йогурт Греческий с Черникой, Моя Славита Молоко 3,6%. Middag: Русский Бисквит Мини Кекс со Сгущенкой. Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, Рошен Киевский Торт, Вишневый Компот. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veronika Ditko 's vikthistorik
|