Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1339 kcal
|
Fett: 42,44g | Prot: 83,97g | Kolh.: 155,14g.
Frukost: Кофе, Пшенная Каша на Молоке. Lunch: Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Чай, Салат со Свеклой и Грецким Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Био Баланс Кефирный 1%, Аскорбинка с Глюкозой, Mutant Mutant Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|