Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1445 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 98,98g | Kolh.: 107,58g.
Frukost: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Сливочное Масло, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Творожная Запеканка, Славянка Тортик Боярушка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Сырой Овощ, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|