Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
95,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1182 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 96,19g | Kolh.: 116,19g.
Frukost: Bakso Ayam. Lunch: Coto Makassar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cap Cay Kuah. Middag: Kecambah, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol. Snacks/Annat: Popcorn Rasa Keju, Sukun. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanillate 's vikthistorik
|