Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1630 kcal
|
Fett: 78,23g | Prot: 83,23g | Kolh.: 150,54g.
Frukost: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Dolce Granto Сыр Пармезан, Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри". Middag: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Магнит Груша Китайская, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Annat: Мёд. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|