Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1106 kcal
|
Fett: 52,92g | Prot: 103,67g | Kolh.: 52,04g.
Lunch: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Camarones al Vapor o Hervidos, Pescado al Horno o Hervido. Middag: Alambre. Snacks/Annat: Guacamole, Almendras, Queso Fresco, Bimbo Roles de Canela con Pasas. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
|
Blanca Garza 's vikthistorik
|