Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
91,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1475 kcal
|
Fett: 76,09g | Prot: 101,66g | Kolh.: 92,13g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Инвестпром-Опт Геркулес. Lunch: Салат из Селёдки с Яйцами и Маслом, Хлеб Ржаной Домашний, Борщ Будзякский с Шампиньонами. Middag: Лакомо Кефир 1%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, О'кей Капуста Квашеная Деревенская, Куриная Котлета Ленивая. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|