Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1191 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 127,43g | Kolh.: 54,56g.
Frukost: Милково Сметана 15% ГОСТ, Яичный Белок, Яичный Желток, Авокадо, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Можгасыр Молоко 2,5%, Село Зеленое Кефир 1%, Катарсис Творог 1.8% Обезжиренный, Добрович Творог, ПП Брауни из Тыквы 19.01.18. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Можгасыр Молоко 2,5%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Можгасыр Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Яичный Белок, Яичный Желток, ПП Сырники 19.01.18. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|