Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1266 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 119,86g | Kolh.: 102,76g.
Frukost: Лента Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Чусовской, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Laime Сыр Пармезан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яйцо (Целое), San Bonsai Лапша Гречневая, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри. Middag: Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Овощами, Говядина Лопатка. Snacks/Annat: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|