Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
48,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1513 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 68,06g | Kolh.: 147,53g.
Frukost: セブンイレブン カマンベールチーズスフレ. Lunch: 長ねぎ, 卵, 青梗菜, 味噌汁, ご飯, 牛肉, 明治 いちごオレ. Middag: 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア, チーズビスケット. Snacks/Annat: やおきん うまい棒, チョコ. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|