Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
90,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1769 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 104,71g | Kolh.: 208,08g.
Frukost: Bananas, Great Value Half & Half, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Lunch: Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. Middag: Olive Garden Cheese Ravioli with Tomato Sauce, Beef Meatballs. Snacks/Annat: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|