Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
2263 kcal
|
Fett: 93,38g | Prot: 92,76g | Kolh.: 235,13g.
Frukost: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капустный Салат. Middag: Вино Красное Сухое, Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Bonduelle Кукуруза, Апельсин, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Dammsugning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Galibus 's vikthistorik
|