|
медленно но верно!!!
|
61,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1190 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 66,44g | Kolh.: 152,67g.
Frukost: Томатный Сок, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Икра, Белый Хлеб, Макароны по Флотски. Lunch: Салат с Курицей. Middag: Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Банан, Чай, Зефир. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|