Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
99,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1021 kcal
|
Fett: 42,33g | Prot: 111,80g | Kolh.: 43,92g.
Frukost: Pepper Jack Cheese, Freshlike Mixed Vegetables, Egg. Lunch: Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Lucerne Sharp Cheddar Slices, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Snacks/Annat: Full Dose Labs Alpha ISO-27 . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|