Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
152 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 59 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1324 kcal
|
Fett: 54,77g | Prot: 60,18g | Kolh.: 151,68g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Клюквой, Барский Стол Куриная Грудка под Сыром с Обжаренным Картофелем, Борщ с Курицей. Middag: Prime Star Салат "Овощи-Mix". Snacks/Annat: Красное Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|