Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
104,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1799 kcal
|
Fett: 86,25g | Prot: 135,65g | Kolh.: 78,01g.
Frukost: Coffee, Blueberries , Kombucha, Danone Oikos Passion Fruit Greek Yogurt. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Goat Cheese, Butter , Shrimp, Beer, Broccoli, Steak, Butter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|