|
19 janvier
|
59,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
921 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 24,85g | Kolh.: 90,93g.
Frukost: Gilbert Bonbon Caramel au Beurre Salé, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Senseo Café. Lunch: Pain de Mie, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Oeuf sur le Plat. Middag: Vin Rosé, Avocat. Snacks/Annat: Chouquette, Chouquette, Ivoria Choco Mix, Pommes Pink Lady, Thé Earl Grey, Thé sans Sucre, Thé sans Sucre. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soleilnina 's vikthistorik
|