Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
108,3 kg
Tappat hittills: 69,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1763 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 154,46g | Kolh.: 161,52g.
Frukost: Гарнец Овсяная Мука , Активиа Натуральная, Агуша Пюре Груша, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дикси Сербский Сыр Брынза, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Киви. Snacks/Annat: Weider Gold Whey, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|