Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1264 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 82,59g | Kolh.: 124,83g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Манная Каша на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Мексиканская Смесь, Брокколи, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Annat: Миндаль, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|