Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
500 kcal
|
Fett: 6,83g | Prot: 9,56g | Kolh.: 100,58g.
Frukost: Energen Energen. Lunch: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Jus Nanas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|