|
Voor mij even geen weegschaal. Ik ga af en toe Skyr of yoghurt s ochtends pakken maar ook af en toe 2 sneetjes bruin/volkorenbrood. Ik heb honger als ik s ochtends niet goed ontbijt waardoor ik steeds weer op zoek ga naar zoetigheid . Is dit bij iemand herkenbaar?
|
113,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
270 kcal
|
Fett: 6,58g | Prot: 6,59g | Kolh.: 46,74g.
Frukost: Pickwick Rooibos Thee, KorenGoud Boerenmout, De Ruijter Vruchtenhagel, Becel Light. mer...
|
stadig vikt
|