|
Опять + на весах, это КД! они заразы такие((((
|
117,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1215 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 78,70g | Kolh.: 84,71g.
Frukost: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Middag: Ясные Зори Куриные Сердца, Капуста Белокочанная, Морковь Свежая, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, Коньяк, O'Zera Шоколад 97,7%, Вятушка Творог 3%, Йогурт Натуральный 3,3%, Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог 3%, Петрушка, Чеснок, Укроп. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|