|
Akş176
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1731 kcal
|
Fett: 145,42g | Prot: 88,71g | Kolh.: 15,82g.
Lunch: Roka Marulu, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Sızma Zeytinyağı. Middag: Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Tavuk Budu. Snacks/Annat: Tadım Çiğ Badem İçi , Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@ketomanlife 's vikthistorik
|