Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
123 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
574 kcal
|
Fett: 21,02g | Prot: 36,02g | Kolh.: 61,30g.
Frukost: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Верес Огурцы Маринованые (Верес), Капустный Салат, Жареный Картофель. Middag: Верес Огурцы Маринованые (Верес), Хлеб Бородинский, Печень Свиная. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|