Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1321 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 70,25g | Kolh.: 143,65g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вареное Яйцо. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Семга Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Middag: Утолина Утиная Грудка, Говядина Болонья (Обезжиренная), Плов с Курицей. Snacks/Annat: Чернослив, Mirel Торт Муравейник, Яблоко, Рогачев Молоко Сгущенное Стерилизованное Цельное, Дары Природы Курага, Сушеный Инжир. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kabdrashova.n.s 's vikthistorik
|